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鶏ササミのパンケーキの作り方：4つのレシピ

  • 鶏の切り身のパンケーキはとても美味しくて珍しいです 鶏ササミのパンケーキはとても美味しくて珍しいです調理時間：40分。
  • サービング：6;
  • Kcal：166;
  • タンパク質/脂肪/炭水化物：19 g / 8 g / 9 g.

肉料理よりもおいしいものは何ですか？そして、彼らがまだ迅速に準備しているのなら？これはただの愛人の夢です！そして、それは鶏の切り身のパンケーキで具体化されました：柔らかく、食欲をそそる鶏のトルティーヤは大人と子供の両方に愛されており、料理を準備するのに30分強かかります。そして、伝統的な味が退屈になった場合、レシピはいつでも野菜や乳製品で補うことができます。.

材料

  1. 鶏の切り身、冷蔵-400 g;
  2. 鶏卵、中-3個;
  3. テーブルマヨネーズ、中カロリー-50ml。;
  4. 塩-小さじ1秒;
  5. タマネギ1個;
  6. 小麦粉。より高い。品種-20g;
  7. 味わうスパイスとニンニク;
  8. フライ用油.

マヨネーズで鶏の切り身のパンケーキを調理する

国産料理で最も人気のあるレシピは、スライスした鶏ササミのパンケーキです。そのような料理は信じられないほど迅速に準備され（鶏肉は単純にカットされ、ひき肉にねじられていないため）、パンケーキ自体はジューシーで満足感があり、信じられないほどおいしいです!

さらに、マヨネーズをチキンパンケーキに加えることができます。 さらに、マヨネーズをチキンパンケーキに加えることができます。

準備：

  1. 鶏ササミを皮から取り除き、小さな（20x20mm）立方体に切ります.
  2. 玉ねぎは細かく刻む.
  3. 深いボウルにマヨネーズで卵をたたく.
  4. みじん切りにした肉、卵、マヨネーズ、玉ねぎを組み合わせる.
  5. 小麦粉を追加します（等量のでんぷんと置き換えることができます）.
  6. 塩、コショウで味を調え、よく混ぜる.
  7. 予熱した油を塗ったフライパンにケーキを広げ、黄金色になるまで炒めます.

ハーブやおかずと一緒にパンケーキを出すことができます。料理をより健康にするために、レシピのマヨネーズを同じ割合でサワークリームに置き換えることができます。さらに、オーブンでパンケーキを調理することができます。平らなケーキを油を塗った天板に置き、160度で20分間焼きます。子供でもこんなパンケーキが食べられます。!

鶏の切り身のパンケーキ：カボチャを加えたレシピ

カボチャを加えたチキンパンケーキは、柔らかくジューシーで、後味が甘くて心地よいです。そのようなパンケーキは子供たちがとても好きです。カボチャのパンケーキを調理するには、次のものを用意する必要があります。1ポンドの冷やした鶏肉またはひき肉。カボチャ160g;タマネギ1個; 40ml。サワークリーム;鶏卵2個;小麦粉20g;味わうスパイス.

パンケーキの調理：

  1. カボチャをきれいにし、中型おろし金でこすります.
  2. 玉ねぎはナイフで細かく刻む.
  3. 材料と鶏ひき肉の組み合わせ.
  4. コショウ、塩、好きなスパイスを加える.
  5. 予熱した油を塗ったフライパンにスプーンでパンケーキを広げ、柔らかくなるまで炒める.

サーブする前に、パンケーキを紙ナプキンまたはタオルの上に置いて余分な油を吸収します。.

カボチャのパンケーキは、スロークッカーまたはダブルボイラーで調理できます。このような料理は、子供や特定の食事に固執する人々が食べることができます。.

ケフィアのチーズと鶏の切り身のパンケーキ

ケフィアのチーズチキンパンケーキは長い間認められてきました。すばやく調理でき（料理は30分で作れます）、優れた味と魅力的で食欲をそそる外観を持っています。チーズ入りのパンケーキには、次のものが必要です。鶏卵2個;ケフィア（100ml）;ハードチーズ（130 g）;小麦粉。 （15年間）;緑;玉ねぎ;オプションのハーブとスパイス.

料理の調理：

  1. 鶏ひき肉のレシピ（最初のステップバイステップのレシピ）のように鶏肉を準備します.
  2. ハーブと玉ねぎを細かく刻む.
  3. チーズを細かく切る.
  4. 準備した材料をすべてボウルに入れて混ぜる.
  5. 卵とケフィアを加え、混ぜる.
  6. 小麦粉を注ぐ.
  7. 油をたっぷり使った焦げ付き防止のフライパンでパンケーキを焼く.

パンケーキをより満足のいくものにするために、玉ねぎで揚げたキノコをそれらに加えることができますが、ベーキング混合物は均一にするためにブレンダーでスクロールする必要があります。.

ダイエットチキンフィレパンケーキ

ダイエットパンケーキもケフィアから作ることができます。これを行うには、次のものを使用する必要があります。スキンレスフィレット1つ。鶏卵2個;オートブランのスライドと大さじ2杯。低脂肪ケフィア50ml;味わうハーブとスパイス.

鶏の切り身のパンケーキは食事療法なので子供でも食べられます 鶏の切り身のパンケーキは食事療法なので子供でも食べられます

準備：

  1. ふすまにケフィアを20分間注ぎます.
  2. フィレットを細かく切り、ブレンダーで挽く.
  3. ひき肉とケフィアを合わせ、卵を加える.
  4. ハーブとスパイスを加えて味わい、よく混ぜます.
  5. パンケーキをオーブンで焼くか、油を使わずに焦げ付き防止のフライパンで揚げます.

そのようなチキンパンケーキは非常に柔らかく、心のこもった、そして姿に全く無害です。!

鶏ササミの鶏肉パンケーキのレシピ（動画）

チキンパンケーキはシンプルだけど信じられないほど美味しくてジューシーなトルティーヤで、個人の好みに合わせて作ることができます！ボリュームたっぷりのパンケーキを独立した料理として作ったり、おかずと一緒に出したり、トルティーヤを鍋で焼いたり、オーブンで調理したりして、家族を素晴らしい味で喜ばせましょう!

鶏の切り身のパンケーキ：レシピ（写真）

まず、必要なすべての製品を準備する必要があります。 まず、必要なすべての製品を準備する必要があります。 鶏の胸肉を細かくさいの目に切る 鶏の胸肉を細かくさいの目に切る 刻んだものを容器に移します 刻んだものを容器に移します ここに卵、塩、こしょうを加えて味わう。マヨネーズも加える ここに卵、塩、こしょうを加えて味わう。マヨネーズも加える すべてを完全に混ぜる すべてを完全に混ぜる フライパンをひまわり油で予熱し、表面にパンケーキをそっと置きます フライパンをひまわり油で予熱し、表面にパンケーキをそっと置きます 完全に火が通るまで、必ず両面のパンケーキを炒めます。ボナペティ！ 完全に火が通るまで、必ず両面のパンケーキを炒めます。 Bon Appetit!