Lepší spánek: 1 × 1 ložnicového nábytku

Vybavení ložnice má zásadní vliv na spánek. Pokud místnost vypadá neklidně a chaoticky, je obtížnější se uklidnit. Abyste tomu zabránili, měla by být ložnice pečlivě zařízena. V této příručce najdete řadu tipů pro příjemnou atmosféru.

    • Uzavřená čela pro větší pořádek

V ložnici by se mělo co nejvíce vyhýbat nepořádku, protože neklidné prostředí také podporuje vnitřní neklid. Pro uklizený vzhled je zásadní, aby za dveřmi skříněk a zásuvkami zmizely různé drobnosti.

Protože čím více drobností se otevřeně povaluje, tím je celkový dojem chaotičtější. Pro uložení oblečení a doplňků jsou Šatní skříně s posuvnými dveřmi, tak jako internetový obchod neromoebel.de prezentovány v různých verzích, dobře se hodí. Prodejce nábytku vysvětluje: „Praktické rozdělení interiéru nabízí spoustu úložného prostoru a úhledné rozdělení oblečení a dalších věcí.“ Interiér těchto skříní by měl co nejlépe vyhovovat vašim individuálním potřebám a nabízet spoustu přihrádek. Největší výhodou takovýchto skříňových systémů jsou uzavřená čela, která lze také díky posuvným dveřím otevřít, aby se ušetřil prostor. I u komod, nočních stolků nebo jiných kusů nábytku by měla být hodnota kladena na uzavřená čela. To také přináší řád a Klid v ložnici.

    • Méně je více

Ložnice není komora, ale měla by přispívat k relaxaci. To je možné pouze tehdy, je -li místnost vhodně vyzdobena. Odstraňte vše, co nemusí být nutně uloženo v této místnosti ve sklepě nebo na půdě, aby se uvolnilo místo. Domácí spotřebiče, jako jsou vysavače nebo úklidové kbelíky, nemají v ložnici místo. Takové předměty připomínají domácí práce a nepřímo upozorňují na různé úkoly. Tomu je třeba se v ložnici vyvarovat. Nic by zde nemělo připomínat práci, jen výlučně zveme vás k relaxaci. Psací stoly proto také nejsou na místě.

    • Umístěte postele správně

Ideální místo pro postel neexistuje. Zatímco někteří dávají přednost spánku s výhledem na okno, jiní raději leží naproti dveřím místnosti. Než dokončíte zařizování ložnice, měli byste se tedy nejprve zaměřit na umístění postele. Otestujte různá řešení, abyste našli ideální variantu pro vás.

    • Matrace a lamelové rošty

Investování ve vysoké kvalitě Matrace a dobrý Lamelový rám za žádných okolností byste neměli šetřit. V ideálním případě podložka na spaní podporuje zdravou spací polohu a ulevuje páteři. Jedině tak dosáhnete požadovaného efektu a můžete začít nový den fit a odpočívat další ráno. Necháme si při nákupu podrobně poradit a v každém případě vyzkoušejte několik designů! Jedině tak můžete sestavit postel, která splní vaše osobní požadavky.

   • Barvy pro duši

Barvy jsou důležité pro psychiku a mají na ni přímý vliv. Je proto zásadní zvolit barvy rozumně. Tmavé tóny země vytvářejí pocit bezpečí a dodávají ložnici útulné kouzlo. Lehké nuance, jako je krémová, bílá nebo růžová, vytvářejí čistou atmosféru. Kdo spoléhá na výrazné barvy, neměl by je nadměrně používat. V případě nástěnných barev by pak bylo vhodnější namalovat pouze jednu stěnu nebo části stěn a použít neutrální barvu jako útočiště pro ostatní povrchy. Živý časopis westwing.de má některé z Barvy do ložnice uvedené a vhodně uspořádané informace. Například o bílé se říká: „Bílá je barvou naší doby – mnoho moderních lidí splňuje elementární potřebu: méně podnětů.“

    • Pokládání koberců

Koberce jsou předurčeny pro ložnice. Na jedné straně zajišťují velmi útulnou atmosféru a na druhé straně tlumí kročejový hluk. Pokud je ve vašem prostoru na spaní položena jiná podlaha, můžete pokoju s koberci dát pohodlí. Zejména před postelí vám útulní běžci zaručí, že se budete ráno i večer cítit naprosto v pohodě.

    • Vyrovnejte problémové oblasti

Ne každý pokoj má optimální podmínky. Některé pokoje jsou příliš nízké, jiné nepříjemně vysoké. Pomocí několika triků lze takové problémové oblasti snadno kompenzovat. Díky velmi vysokým místnostem mohou chytře zvolené barvy stěn strop vizuálně přiblížit. Nábytek od podlahy ke stropu dává nízkým místnostem větší výšku.

    • Harmonická dekorace

Nějaký dekorace jde dobře do ložnice. Ale i zde platí: méně je více. Nepřehledné oblasti s příliš mnoha šancemi a konci jsou kontraproduktivní. Soustřeďte se na pár krásných věcí a o to láskyplněji je dejte do scény. Skupiny tří až pěti doplňků vždy vypadají elegantně. Zvláště pokud jsou barevně sladěny s místností.

    • Žádné elektrické spotřebiče

Elektrické spotřebiče nemají dobrý vliv na váš spánek. Bez ohledu na to, zda se jedná o televizi, notebook nebo smartphone. Z ložnice by mělo být zakázáno veškeré vybavení. Vyhněte se také kontrole pošty nebo čtení zpráv těsně před spaním. Jasné světlo obrazovky zařízení narušuje váš přirozený biorytmus a brání vám usnout.

A protože osvětlení také hraje důležitou roli, měli byste se podívat na naše další tipy.

Další triky, jak lépe spát, byly shromážděny v následujícím videu z kanálu YouTube „Made My Day“:

Obrázky shora dolů: pixabay.com, ErikaWittlieb – WerbeFabrik – jf28858 – ErikaWittlieb – JohnSitter

5 tipů proti důlkům

Víte to: právě jste si udělali pohodlí ve své posteli a najednou se valíte do propasti, protože se z ničeho nic uprostřed vaší matrace vytvořila prohlubeň? Dobře, dobře, přiznávám, už jsem scénář představil trochu přehnaně, ale nakonec teď každý ví, o čem mluvím – nevzhledný stav pittingu.

Právě jste obdrželi všechny své bližní od svých nekonečně dobrá matrace ze studené pěny hlášeno a nyní v tuto chvíli už v něm nemůžete spát. Otvory od nynějška nevznikají, jsou stále větší a větší. Čeho jste si zpočátku nevšimli, se brzy změnilo v (ne) krásné lehátko, které vám doslova ukradne spánek.

Matrace ze studené pěny v testu

Pocházejí z různých typů matrací: vnitřní pružiny, latexové nebo pěnové matrace. U některých více, u jiných méně. Faktem je, že poté jsou matrace nepoužitelné a musí být vyměněny.

Ve většině případů k důlkům dochází, když je matrace používána delší dobu. Stručně: vaše matrace pak „vypršela“. V jiných případech může být příčinou vzniklé prohlubně také nesprávné použití, například skákáním. A je tu poslední možnost, proč se dutinky objevují – nižší kvalita materiálu, ke které často dochází u matrací ze studené pěny. S několika tipy však můžete tyto tři příčiny vzniku jám odložit.

Tip 1: matrace = místo na spaní

Matraci používejte pouze ke spaní. Není nic proti tomu, abyste si po probuzení trochu zdřímli nebo si odpolední zdřímli v posteli. Myslím tím například to, že nepoužívám postel jako trampolínu, židli na čtení nebo televizní pohovku. Kvůli tomuto druhu použití je na jedné straně používán nevhodně a na druhé straně je v určitých bodech silně namáhán. Toto bodové zatížení může způsobit, že materiál v důsledku napětí ustoupí dříve.

Tip 2: Matrace pravidelně obracejte

To zpočátku zní trochu divně a lze to provést pouze s výhradou. Zatímco některé matrace by neměly být přesunuty vůbec, některé nelze kvůli své hmotnosti ani přesunout, jiné lze pouze otáčet. Pružinovou matraci byste například měli pravidelně obracet. Na druhou stranu byste měli otáčet pouze matraci ze studené pěny, pokud výrobce nestanoví jinak. To znamená, že z čela se stane stupačka a samozřejmě naopak. S touto motorikou budete moci rovnoměrně využívat zóny vaší matrace. Tím budou současně chráněny další zóny.

Tip 3: Matrace pravidelně čistěte

Ve skutečnosti by tento tip neměl být zasvěceným tipem, byť jen z hygienických důvodů. I když byste ve skutečnosti měli ze správných důvodů potah pravidelně čistit, existuje ještě jeden důvod, který hraje hlavní roli při čištění skutečné matrace: v některých případech mohou částice nečistot také ovlivnit materiál vaší matrace. K tomu stačí matraci často vysávat. Měli byste také upřednostnit tento proces před staromódním „vyřazováním“, protože tento proces by se opět počítal jako nesprávné použití.

Tip 4: Věnujte pozornost konkrétním kvalitativním funkcím

Bez ohledu na to, jaký typ matrace jste si vybrali, každá z nich má určité vlastnosti, které můžete použít ke stanovení kvality. Na druhou stranu mnoho typů matrací sdílí některé kvalitní vlastnosti. Můžete to také použít jako vodítko při nákupu: Tvrdost komprese a objemová hmotnost. Bez ohledu na to, zda se jedná o pěnové nebo pružinové matrace, pevnost v tlaku ukazuje, jak odolná je vaše matrace. Čím vyšší hodnota, tím odolnější je vaše matrace. Toto pravidlo platí také pro objemovou hmotnost. Neměli byste uvažovat o matraci pod 40 kilogramů na metr krychlový. Některé matrace ze studené pěny, například od relativně mladého výrobce matrací matrazzo®, mají dokonce hustotu 50 kilogramů na metr krychlový. Tato hodnota hovoří pro vysokou kvalitu, a tedy proti nepřirozeným dutinám.

Tip 5: pravá spodní stavba

Proti opalování můžete také bránit správnou spodní konstrukcí, protože v nejlepším případě to podepře vaši matraci v místech, kde potřebuje další podporu. Vysoké zatížení určitých ležících oblastí lze snížit lamelovým roštem, který je speciálně přizpůsoben vaší matraci. Například u matrací ze studené pěny byste se měli ujistit, že jsou jednotlivé lamely od sebe vzdáleny asi čtyři centimetry.

Když vezmete v úvahu těchto pět tipů, budete si svou matraci užívat dlouho a ze spánku vás neprobudí kráterovitá prohlubeň.