Slyšeli jste o Almasedovi? V poslední době se stále více Němců, kteří mají problémy s váhou, obrací na zázračný prášek. V tomto článku se dozvíte něco více o Almased a najdete několik super lahodných receptů na Almased shake, které vám pomohou rychle a úspěšně zhubnout. Bavte se při čtení!
Co je Almased a jak s ním funguje?
Almased je v současné době jedním z nejžhavějších produktů na hubnutí v Německu a v mnoha dalších zemích. Prášek obsahuje pouze přírodní složky, jako je probiotický jogurt z odstředěného mléka, sója a med, a má velmi vysoký obsah bílkovin. Podle pokynů se prášek smíchá s lahodnými koktejly, ranou šťávou, zeleninovým vývarem nebo vodou. Takový nápoj by měl nahradit jedno ze tří denních jídel. Vzhledem k tomu, že koktejly jsou poměrně kalorické – každý nápoj obsahuje v průměru 270 kalorií (přibližně 800 kalorií denně), nedostanete žádnou chuť k jídlu. Almasedova dieta by měla být prováděna déle než 18 týdnů, ale výsledky jsou trvalé, bez jo-jo efektu.
Jednou z hlavních nevýhod diety je relativně vysoká cena prášku a fakt, že se nenaučíte zdravou výživu. Zjistěte více o pozitivních a negativních stránkách hubnutí s Almased tady. A níže vám představíme některé z nejchutnějších receptů Almased shake. Vyzkoušejte ty, které se vám nejvíce líbí!
Almasované recepty: Protřepejte s bobulemi, kefírem a limetkovou šťávou
Na jednu porci (asi 321 kalorií) budete potřebovat:
– 50 g Almasedu
– 75 ml kefíru (1,5% tuku)
– 50 g ostružin
– 1 polévková lžíce limetkové šťávy
– 50 g rybízu
– 2 lžičky lněného oleje
Příprava koktejlu je velmi snadná. Nejprve byste měli bobule důkladně umýt, očistit, vložit do mixéru a najemno rozmixovat. Poté ovocné pyré smíchejte s práškem Almased, limetkovou šťávou, lněným olejem a kefírem. kompletní!
Almasované recepty: borůvkový koktejl s nízkotučným tvarohem
Jedna porce obsahuje pouze 353 kalorií. Potřebuješ:
– 50 g Almasedu
– 100 ml mléka (1,5% tuku)
– 2 lžičky řepkového oleje
– 100 g borůvek
– 50 g nízkotučného tvarohu
– 1 lžička vanilkové dužiny
– 3 lžíce ledu, drcené
Borůvky opláchněte a důkladně očistěte. Vložte je do mixéru a přidejte mléko a tvaroh. Vše najemno rozmixujte a dobře promíchejte s řepkovým olejem. Nalijte nápoj do vysoké sklenice a přidejte drcený led. A hotovo!
Lahodný detoxikační koktejl s jablkem a rukolou
Detoxikační koktejl s jablkem a rukolou je super zdravý, lahodný a na jaro prostě ideální. Na jednu porci (300 kalorií) budete potřebovat:
– 30g raketa
– 75 g jablečné dužiny
– 50 g Almasedu
– 1 polévková lžíce citronové šťávy
– 30 g řeřichy
– 150 ml perlivé minerální vody
– 2 čajové lžičky olivového oleje
Umyjte a očistěte jablko odstraněním jádrových jader. Pak to rozmixujte v mixéru s řeřichou a rukolou a přidejte Almased prášek, citronovou šťávu a olivový olej. Všechny přísady dobře promíchejte, nalijte do sklenice a zalijte minerální vodou. Otřes je již připraven!
Almased recepty: Slaný koktejl s rajčatovou šťávou a Tabasco omáčkou
Tento slaný koktejl je obzvláště úspěšnou náhražkou hlavního jídla, jako je oběd. Jedna porce obsahuje pouze 266 kalorií. K tomu potřebujete následující přísady:
– 50 g Almasedu
– 150 ml rajčatové šťávy
– trocha omáčky Tabasco (v závislosti na požadovaném stupni pikantnosti)
– 50 g celeru, nakrájeného na kousky
– 2 čajové lžičky olivového oleje
– pár kapek worcesterské omáčky
– 1 lžička citronové šťávy
– 4 lžíce ledu, drcené
Celer propláchněte rajčatovou šťávou. Přidejte olivový olej, prášek Almased, citronovou šťávu a dochuťte několika kapkami omáčky Worcester a omáčky Tabasco. Přidejte drcený led do koktejlu a podle potřeby vše znovu rozmixujte.
Lahodný koktejl s broskví a jogurtem
Na jednu porci (319 kalorií) potřebujete:
– 50 g Almased prášku
– 30 g broskvové dužiny
– 150 ml vody
– 2 lžičky řepkového oleje
– 100 ml jogurtu (1,5% tuku)
– 1 lžička vanilkové dužiny
– 20 g malinové dužiny
– 150 ml vody
Broskvovou dužinu s malinovou dužinou a jogurtem dejte do mixéru a rozmixujte najemno. Krém smíchejte s vodou, práškem Almased, vanilkovou dužinou a řepkovým olejem. kompletní!
Čokoládový koktejl s chilli
Kdo má rád čokoládu Zde najdete pikantní čokoládový koktejl na hubnutí! Na jednu porci (359 kalorií) budete potřebovat:
– 200 ml mléka (1,5% tuku)
– 1 špetka chilli prášku
– 2 lžičky kakaa na pečení
– 50 g Almased prášku
– 1 špetka kardamomu, mletá
– 2 lžičky lískového oleje
Vložte všechny přísady do šejkru a dobře promíchejte. Dokončeno!
Můžete najít další recepty Almased: na snídani, oběd a večeři, stejně jako na další lahodné koktejly tady.